Descriere
Pe lângă faptul că este bogat în fier, spanacul este și bogat în vitamine ( A, B9, C, K.. .), minerale (calciu, potasiu, magneziu, mangan…) și antioxidanți.
Un adevărat cocktail de sănătate și bunăstare de care am greși să ne lipsim organismul, pentru că spanacul este o legumă care ne este cu adevarat bună. Multiplele beneficii ale spanacului asupra sănătății se explică prin conținutul său de minerale, vitamine, pigmenți și fitonutrienți, inclusiv potasiu, magneziu, zinc, fier și calciu.
Citeşte întreaga ştire: Spanac – beneficii și proprietăți. Cum se mănâncă spanacul: crud sau gătit?
